初心者にも分かるiPod nanoの使い方[第7世代/2012年]

上から
1　個人情報
初回起動時にも聞かれますが身長、体重の設定を行ないます。

2　ウォーキング
毎日の歩数目標を[設定するか/しないか]
歩数目標を設定する場合は目標を[何歩/日]にするか

3　ランニング
PowerSongはランニング中に以下の画像のようにPowerSongが表示されます。
疲れた時や頑張りたい時にPowerSongボタンを押して「力が沸く」曲を再生するという趣旨です。
PowerSongボタンを押した時に再生する曲やプレイリストを設定します。

ランニング中に[ホームボタン]を押した時に、残り時間や消費カロリー、ペース等の情報が音声ガイダンスで流れます。
音声を男性/女性/オフから選択できます。



ランニング中に表示されるPowerSongボタンのイメージです。



(あまり変更することは無いと思いますが)単位も変更できます。



更にNIKEの提供しているシューズとリンクさせることで、正確な数値が取れるようになるようです。
※もっとも自分は所有していないので、どんな凄い事ができるのかは知らないのですが・・